软肝有三宝，老中医我方齐在用，今天通盘无偿共享给行家，不为别的，只消能帮到一个东说念主，我的共享等于有兴致的！行家好徐可欣 拳交，我是贾大夫。

行家齐知说念，肝是咱们形体最大的解毒器官，况兼中医以为肝主疏泄劲机，主藏血，气和血又是组成咱们人命当作的基本物资，是以养肝等于养命，那么怎么把肝养好呢？

领先是要疏肝，肝为刚脏，就像一位平正不阿的将军，脾气也相比纯厚，喜条达而恶抑郁，是以肝气一定要保捏运动，肝脏才智开阔运行。一朝肝气郁结，东说念主就容易胸胁胀满，胁肋胀痛，心思抑郁，吃不下饭，那这个技艺不错用郁金来疏理肝气。

第二呢是要清肝。唯有肝脏运动，肝气才智运动无阻，是以当出现怒火，瘀血，干冷等邪气时，齐会影响肝的开阔功能，这个技艺就要适宜清一清肝了，怒火呢，比如说容易口干口苦，脾气相比焦急，不错用栀子来清肝泻火；瘀血呢，比如说胸口老是刺痛，肌肤甲错，不错用丹参来活血化瘀；干冷呢，比如说口苦嗳酸，嗳气，胆汁反流，头面部浓重，不错用茵陈来清热利湿。

临了一个等于要柔肝了，肝体阴而用阳，就好比树木需要雨水的灌溉，它也需要肝血的充分柔润，才智柔顺运动，一朝肝血不及，肝木失养，东说念主就容易粗鲁，口干，眼睛干涩红肿，还容易引最先晕、头痛、高血压等症状，那这个技艺就需要适宜的养血柔肝了，不错参考白芍。

虽然了，中医用药端庄辨证，要是你不明晰我方的情况呢，提倡已经在专科大夫的引导下去用徐可欣 拳交，不要盲目乱用。